SAÚDE DO IDOSO: POR QUE BEBER ÁGUA É FUNDAMENTAL?

Com o passar dos anos, a sensação de sede diminui, mas a necessidade de água continua essencial para o bom funcionamento do corpo. Muitos idosos acabam se desidratando sem perceber, o que pode levar a problemas graves, como quedas de pressão, confusão mental e até infecções.
Beber água…

Evita problemas renais: a água é essencial para manter os rins saudáveis.
Melhora a digestão: ajuda no funcionamento do intestino, prevenindo constipação.
Regula a temperatura corporal: especialmente nos dias quentes de verão.
Previne confusões mentais: a desidratação pode levar a cansaço e até confusão.
Mantenha uma garrafa de água sempre por perto e estabeleça horários fixos para beber pequenos goles durante o dia, mesmo sem sede.

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